Güneş Kremi Faktörü Nedir?
“Sun protection factor” ifadesinin kısaltılması olan SPF, güneş koruma faktörü anlamına gelir. SPF oranı, güneş kreminin cildi güneş ışınlarına karşı ne kadar koruduğuyla ilgilidir. Güneş koruma faktörleri hafif, orta ve yüksek olarak 3’e ayrılır.
Güneş Kremi Kaç Faktör Olmalı?
Güneş kremi faktörü, güneşte geçirilen zamana ve cilt tipine göre seçilmelidir. Genel olarak, SPF 30 veya SPF 50 güneş kremleri önerilir. Açık tenli ve hassas ciltlere sahip kişilerin yüksek faktörlü ürünler kullanmaları gerekir.
Güneş Kremi Kaç Saat Koruma Sağlar?
Güneş kreminin koruma süresi, kullanılan kremin SPF seviyesine, kişinin güneş kremi kullandıktan sonra yaptığı aktivitelere bağlı olarak değişir. Suya maruz kalma, terleme gibi durumlarda daha sık güneş kremi uygulanması ve su geçirmez ürünlerin kullanılması gerekebilir. SPF 50 bir güneş kremi 3-4 saat koruma sağlayabilir.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalıdır?
- Güneş kremi, dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanmalıdır.
- Güneş kremi; yüz, kulaklar ve dekolte bölgesine sürülmeli ve 3 saatte bir yenilenmelidir.
- Sudan çıktıktan sonra veya terledikten sonra yeniden uygulanmalıdır.
- Bazen sadece güneş koruyucu kullanmak yeterli olmayabilir. Güneşin yoğun olduğu saatlerde uzun süre güneşe maruz kalmamak, şapka takmak ve ince giysiler giyinmek gerekir.
Cilt Tipine Uygun Güneş Kremi Nasıl Seçilir?
- Yağlı ciltler için: Yağlı cilt tiplerinde gözeneklerin tıkanmasını ve parlama sorununu engellemek için mat bitişli bir güneş kremi seçilmelidir.
- Kuru ciltler için: Kuru cilt tipleri için nemlendirme özelliği olan güneş kremi tercih edilmelidir.
- Hassas ciltler için: Hassas cilt tipleri için komedojenik olmayan güneş kremi kullanılmalıdır.
Güneş Kremi 30 ve 50 Faktör Ne Demek?
- SPF 50+ güneş kremi, UV radyasyonunun yüzde 98'ini,
- SPF 30+ güneş kremi UVB ışınlarının %96'sını,
- SPF 15 güneş kremi, UVB ışınlarının %93'ünü,
- SPF 30 güneş kremi, UVB ışınlarının %96'sini,
- SPF 50 güneş kremi, UVB ışınlarının %98'ini engeller.
Güneş Kremi 100 Faktör Ne Demek?
Günlük kullanım için en az 30 SPF'li bir güneş kremi tercih etmelisiniz. Ancak dışarıda uzun zaman geçiriyorsanız SPF 60 ya da daha yüksek bir güneş kremi kullanmanız gerekebilir. SPF 100 güneş kremi, UVB ışınlarının cildinize ulaşmasını %99 oranında önler. Özellikle hassas ciltler ve güneşe aşırı maruz kalanlar için 100 faktör önerilir.
Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Cilt tipi: Kuru, yağlı ve hassas cilt tiplerinin ihtiyaçları farklıdır. Tüm cilt tipleri için aynı güneş kremini kullanmak doğru olmaz. Kuru ciltler için nemlendirici özelliği olan bir güneş kremi, yağlı ciltler için de mat bitişli bir güneş kremi seçilmelidir.
- Geniş spektrumlu koruma: UVA ışınları cildin yaşlanmasına ve çeşitli cilt sorunlarına yol açabilir. UVB ışınları ise güneş yanıklarına neden olabilir. Cildinizi UVA ve UVB ışınlarından korumak için geniş spektrumlu güneş kremi kullanabilirsiniz.
- Günlük aktiviteler: Güneş ışınları saat 10.00 ile 16.00 arasında daha etkilidir. Bu saatlerde dışarıda olmanız gerekiyorsa yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanabilirsiniz.
- Son kullanma tarihi: Son kullanma tarihi geçen güneş kremi etkisini kaybedebilir. Satın alırken son kullanma tarihine bakmayı unutmayın.
Sosyal Medyada Paylaş
