Hyalüronik asit kendi ağırlığının bin katından fazla su tutma yeteneğine sahip bir nemlendiricidir. Bu madde insan vücudunda doğal olarak bulunur. Örneğin eklem sıvıları, gözler ve cilt vücudumuzda hyalüronik asit bulunduran bölgelerdir. Kozmetik ürünlerde ve cilt bakım ürünlerinde sıkça kullanılan hyalüronik asit, laboratuvar ortamında çeşitli bakteriler kullanılarak, biyofermentasyon işlemi ile de üretilebilmektedir. Yıllar geçip de yaş ilerledikçe vücudun bazı temel bileşenlerini üretmekte zorlanmaya başlar. Yaş ilerledikçe elastin lifleri, kolajen lifleri ve hyalüronik asidin üretimi azalmaya başlar. Bunun sonucunda cilt nem dengesini kaybeder. Dolgunluğunu ve hacmini yitirir. Hyalüronik asit takviyeleri ile cildin su tutma yeteneğinden faydalanmak mümkün. Yaraların iyileşme sürecine ve eklem ağrılarının hafifletilmesine katkı sağlayan hyalüronik asit aynı zamanda ciltteki yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesini ve azaltılmasını sağlar. Medikal Estetik Doktoru Dr. Lida Çiteli, hyalüronik asidin faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Hyalüronik Asit Nedir?
Hyalüronik asit vücudumuzda hem bağ dokularda hem de cildimizde doğal olarak yer alan bir moleküldür. Su tutabilme kapasiteleri sayesinde cildin nemliliğini korumasını ve cildin genç görünümünü korumasını sağlar. Hyalüronik asidin nasıl bir işlev üstleneceği, vücutta bulunduğu bölgeye göre değişiklik gösterir. Eklemler içerisinde bulunan hyalüronik asit kemikler arasındaki boşluğun kayganlaşmasını sağlar ve daha rahat, sağlıklı hareket etmenize katkı sağlar. Bunun yanı sıra bağ dokusunda yer alan hyalüronik asit molekülleri canlı doku hücrelerini destekleyici bir etki gösterir. Onların nemliliğini korumasına yardım eder. Cildimizde bulunan hyalüronik asit moleküllerinin ise temel işlevi nemlendirici özelliğidir. Cildin elastikiyetini arttırır ve çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
Su moleküllerine bağlanma onları hapsedebilme yeteneği hyalüronik asidi vücudumuz ve cilt sağlığımız için vazgeçilmez bir bileşen haline getiriyor.
Hyalüronik asit tüm bunların yanı sıra yaraların iyileşme sürecine destek olur ve şişlikleri azaltıcı bir etki gösterir.
Hyalüronik Asidin Faydaları Nelerdir?
Hyalüronik asidin faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Hyalüronik Asidin Cilde Faydaları
- Hyalüronik asit molekülleri cildin nemi çok daha uzun süre hapsetmesini sağlar ve cildin nem kaybı yaşamasını engeller.
- Kişinin cildine çok daha dolgun, sağlıklı ve canlı bir görünüm kazandırır.
- Cilde elastikiyet kazandırır ve genç görünmenizi sağlar.
- Düzenli kullanıldığı taktirde cilde aydınlık, parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
- Derin kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma izlerinin geciktirilmesini veya görünümünün hafifletilmesini sağlar.
- Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
- Antibakteriyel özelliği sayesinde enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
Hyalüronik Asidin Vücuda Faydaları
- Vücutta bulunan tüm hücrelere su moleküllerinin iletilmesini sağlar.
- Eklem ve kaslardaki sıvıyı korur ve bu sayede daha kolay, sağlıklı hareket edebilmenizi sağlar.
- Eklem rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Antibakteriyel özelliğinden dolayı vücudun yara iyileşme sürecini destekler.
- Kolajen liflerinin üretimini destekler ve bu liflerin korunmasına yardımcı olur.
- Göz kurluğu şikayetinin giderilmesine ve göz sağlığının korunmasına katkı sağlar.
- Eklemlerdeki yıpranmayı hafifletir. Bu özelliğinden dolayı osteoartrit tedavisinde de hyalüronik asitten faydalanılmaktadır.
Hyalüronik Asit Ne İşe Yarar?
Hyalüronik asit moleküler özelliklerinden dolayı vücudun su tutabilme kapasitesini arttırır. Cilde uygulandığı taktirde hyalüronik asit cildin nemli kalmasını sağlar. Bununla birlikte hücre üretimini de hızlandıran hyalüronik asit cildin çok daha esnek ve nemli olmasını mümkün kılar.
Hyalüronik Asit Hangi Besinlerde Bulunur?
Hyalüronik asidin bulunduğu gıda maddeleri şu şekilde sınıflandırılabilir;
Sebzeler
- Dolmalık biber
- Tatlı patates
Yeşillikler
- Bamya
- Marul
- Lahana
- Avokado
- Kuşkonmaz
- Kara lahana
- Fasulye
- Bezelye
- Kivi
- Ispanak
- Kişniş
Kök Sebzeler
- Havuç
- Şalgam
- Soğan
Meyveler
- Kivi
- Limon
- Mango
- Dut
- Greyfurt
- Portakal
Kuru Yemişler ve Tohumlar
- Soya Fasulyesi
- Badem
- Chia tohumu
- Kabak Çekirdeği
- Kaju
Hyalüronik Asit Ne Zaman Kullanılmalı?
Hyalüronik asit piyasada nemlendirici krem, göz damlası ve serum gibi farklı formlarda bulunabilmektedir. Cilt hasarından veya cilt kuruluğundan şikayetçi kişiler bu ürünleri kullanarak ciltlerine hyalüronik asit takviyesi sağlayabilir. Doğrudan cilde uygulanabilen hyalüronik aside kas ve eklemlerde ihtiyaç duyuyorsanız oral tablet yoluyla da alınabilmektedir. Bunun yanı sıra gözlerinde kuruluk şikayeti bulunan kişiler göz damlası halinde hyalüronik asit desteği alabilirsiniz.
Hyalüronik Asit Sivilceye İyi Gelir Mi?
Hyalüronik asit, cildimiz için koruyucu bir bariyer oluşturur. Bu da sivilce oluşumuna neden olabilecek yağlı cildi engeller. Dolaylı olarak sivilce oluşumunu zorlaştırıcı bir etki gösterir.
Sosyal Medyada Paylaş
